Santé et bien-être : comment perdre du poids avec le sport ?
Perdre du poids ne signifie pas forcément faire du régime draconien. Il est, en effet, tout à fait possible de maigrir en pratiquant des activités physiques et en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques conseils et astuces pour affiner son corps grâce au sport.
Comment bien choisir son paddle gonflable ?
Toujours aussi parfait, le paddle est le sport le plus populaire de ces 5 dernières années. Beaucoup tombe amoureux du stand-up paddle pour une bonne raison.
Le programme de musculation full body
De nombreuses femmes s’intéressent de plus en plus à la musculation. Certaines préfèrent diminuer leurs heures d’aérobies pour pouvoir se concentrer davantage sur les programmes de musculation au profit d’un entraînement de force tel qu’un full body.
Comment le collagène intervient dans la récupération après l’effort sportif
D’où viennent les courbatures après une séance de sport ? De l’acide lactique qui s’accumule dans notre corps Nous avons tous eu l’expérience de douleurs musculaires après un entraînement sportif. Ce phénomène est dû à l’excès d’acide lactique dans notre tissu musculaire. En effet, lors d’un effort continu, notre corps produit beaucoup plus d’acide lactique qu’à…
Comment se muscler avant l’été ?
Vous l’avez sûrement remarqué, mais l’été ne va plus tarder à faire son arrivée. Il ne reste que 3 mois avant la meilleure saison de l’année ! Cependant, été sous-entendu également #summerbody et, si vous êtes comme nous, le corps de rêve n’est pas encore tout à faire prêt !
Pourquoi choisir cotesetmatchs.com si vous êtes Pronostiqueurs?
Vous allez plutôt adorer ce que vous allez découvrir dans cet article dans le sens où nous allons vous présenter le meilleur site, le site leader en matière de pronos en ligne. Pourquoi choisir cotesetmatchs.com si vous êtes Pronostiqueurs? C’est ce que vous allez découvrir maintenant. Cotesetmatchs.com ? Si vous n’avez pas encore entendu…
7 astuces pour bien commencer l’entrainement dans une salle de fitness?
Tout le monde doit savoir bien commencer toute nouvelle chose, c’est l’étape la plus difficile. Pour la musculation, cela est valable aussi. Voilà quelques conseils de base qui peuvent nous aider pour éviter les durs débuts dans ce sport.
Comment commencer à courir?
La course à pied est l’une des disciplines sportives à laquelle facilement on souscrit lorsqu’on envisage de renouer avec le sport. Elle est tout cas, parfaitement indiquée pour une reprise après une longue interruption. Mais, contrairement aux apparences, cette discipline sportive ne demande pas uniquement de courir ; il y a tout un ensemble de précautions…
Où jouer au tennis à Paris ?
Paris est une ville idéale pour jouer au tennis. La ville de Roland-Garros et de l’Accord Hôtel Arena compte un grand nombre de courts auxquels vous pouvez accéder sous réservation. Plus de détails dans ce qui suit ! Réserver en ligne auprès de la Mairie de Paris Tout se fait aujourd’hui depuis internet. Vous n’avez…
5 accessoires indispensables pour les amateurs de sport et de remise en forme
Que ce soit la natation, le basket-ball, le surf, tout sport ou activité physique, de plus en plus d’entreprises produisent des accessoires design pour tous les types de produits sportifs et de fitness. Bien qu’il ne soit pas important de les avoir tous mais il y a quelques accessoires importants que tout amateur de sport…