Catégorie : Sports

Trouver une salle de sport : comment faire ?

On sait tous que le sport est une activité physique qui a un impact positif sur la santé et sur le corps. Il est source de bienfaits multiples. Et pour le pratiquer, on recommande souvent d’aller en salle de sport. Cela vient du fait que celle-ci réserve que des avantages pour ses membres. Mais pour…

Par Eva 5 mars 2021 0

La créatine, le complément alimentaire très réputé chez les athlètes

La créatine est aujourd’hui très prisée par les athlètes et par tous ceux qui souhaitent augmenter leur performance dans le monde du sport. Les compléments alimentaires jouent en effet un rôle très important dans l’optimisation de la force et l’augmentation de l’énergie. Mais encore faut-il l’utiliser correctement pour en tirer un maximum d’avantages. Pour répondre…

Par Amine 29 janvier 2021 Non

Comment le collagène intervient dans la récupération après l’effort sportif

D’où viennent les courbatures après une séance de sport ? De l’acide lactique qui s’accumule dans notre corps Nous avons tous eu l’expérience de douleurs musculaires après un entraînement sportif. Ce phénomène est dû à l’excès d’acide lactique dans notre tissu musculaire. En effet, lors d’un effort continu, notre corps produit beaucoup plus d’acide lactique qu’à…

Par Amine 14 juin 2020 Non

Comment se muscler avant l’été ?

Vous l’avez sûrement remarqué, mais l’été ne va plus tarder à faire son arrivée. Il ne reste que 3 mois avant la meilleure saison de l’année ! Cependant, été sous-entendu également #summerbody et, si vous êtes comme nous, le corps de rêve n’est pas encore tout à faire prêt !

Par Amine 31 mars 2020 Non