Catégorie : Sports

Opposant les meilleures équipes de chaque championnat, la Ligue des Champions est la plus prestigieuse des compétitions de football. La 65e édition de la Champion’s League sera particulièrement disputée.

Perdre du poids ne signifie pas forcément faire du régime draconien. Il est, en effet, tout à fait possible de maigrir en pratiquant des activités physiques et en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques conseils et astuces pour affiner son corps grâce au sport.

Toujours aussi parfait, le paddle est le sport le plus populaire de ces 5 dernières années. Beaucoup tombe amoureux du stand-up paddle pour une bonne raison.

De nombreuses femmes s’intéressent de plus en plus à la musculation. Certaines préfèrent diminuer leurs heures d’aérobies pour pouvoir se concentrer davantage sur les programmes de musculation au profit d’un entraînement de force tel qu’un full body.

D’où viennent les courbatures après une séance de sport ? De l’acide lactique qui s’accumule dans notre corps Nous avons tous eu l’expérience de douleurs musculaires après un entraînement sportif. Ce phénomène est dû à l’excès d’acide lactique dans notre tissu musculaire. En effet, lors d’un effort continu, notre corps produit beaucoup plus d’acide lactique qu’à…

Vous l’avez sûrement remarqué, mais l’été ne va plus tarder à faire son arrivée. Il ne reste que 3 mois avant la meilleure saison de l’année ! Cependant, été sous-entendu également #summerbody et, si vous êtes comme nous, le corps de rêve n’est pas encore tout à faire prêt !

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Tout le monde doit savoir bien commencer toute nouvelle chose, c’est l’étape la plus difficile. Pour la musculation, cela est valable aussi. Voilà quelques conseils de base qui peuvent nous aider pour éviter les durs débuts dans ce sport.

La course à pied est l’une des disciplines sportives à laquelle facilement on souscrit lorsqu’on envisage de renouer avec le sport. Elle est tout cas, parfaitement indiquée pour une reprise après une longue interruption. Mais, contrairement aux apparences, cette discipline sportive ne demande pas uniquement de courir ; il y a tout un ensemble de précautions…