Catégorie : Sports

On sait tous que le sport est une activité physique qui a un impact positif sur la santé et sur le corps. Il est source de bienfaits multiples. Et pour le pratiquer, on recommande souvent d’aller en salle de sport. Cela vient du fait que celle-ci réserve que des avantages pour ses membres. Mais pour…

Les sports de tir font partie des disciplines qui passionnent un grand nombre de personnes. Ils exigent de l’entrainement et de la précision, mais aussi l’utilisation de matériel adéquat.

La créatine est aujourd’hui très prisée par les athlètes et par tous ceux qui souhaitent augmenter leur performance dans le monde du sport. Les compléments alimentaires jouent en effet un rôle très important dans l’optimisation de la force et l’augmentation de l’énergie. Mais encore faut-il l’utiliser correctement pour en tirer un maximum d’avantages. Pour répondre…

Toni Freixa vient de crier haut et fort son avis sur le cas de Neymar, le footballeur de 28 ans. Pour lui, il n’y a pas de come-back possible pour ce jeune attaquant brésilien.

Perdre du poids ne signifie pas forcément faire du régime draconien. Il est, en effet, tout à fait possible de maigrir en pratiquant des activités physiques et en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques conseils et astuces pour affiner son corps grâce au sport.

Toujours aussi parfait, le paddle est le sport le plus populaire de ces 5 dernières années. Beaucoup tombe amoureux du stand-up paddle pour une bonne raison.

De nombreuses femmes s’intéressent de plus en plus à la musculation. Certaines préfèrent diminuer leurs heures d’aérobies pour pouvoir se concentrer davantage sur les programmes de musculation au profit d’un entraînement de force tel qu’un full body.

D’où viennent les courbatures après une séance de sport ? De l’acide lactique qui s’accumule dans notre corps Nous avons tous eu l’expérience de douleurs musculaires après un entraînement sportif. Ce phénomène est dû à l’excès d’acide lactique dans notre tissu musculaire. En effet, lors d’un effort continu, notre corps produit beaucoup plus d’acide lactique qu’à…

Vous l’avez sûrement remarqué, mais l’été ne va plus tarder à faire son arrivée. Il ne reste que 3 mois avant la meilleure saison de l’année ! Cependant, été sous-entendu également #summerbody et, si vous êtes comme nous, le corps de rêve n’est pas encore tout à faire prêt !

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