Catégorie : Sports

Comment le collagène intervient dans la récupération après l’effort sportif

D’où viennent les courbatures après une séance de sport ? De l’acide lactique qui s’accumule dans notre corps Nous avons tous eu l’expérience de douleurs musculaires après un entraînement sportif. Ce phénomène est dû à l’excès d’acide lactique dans notre tissu musculaire. En effet, lors d’un effort continu, notre corps produit beaucoup plus d’acide lactique qu’à…

Par Amine 14 juin 2020 Non

Comment se muscler avant l’été ?

Vous l’avez sûrement remarqué, mais l’été ne va plus tarder à faire son arrivée. Il ne reste que 3 mois avant la meilleure saison de l’année ! Cependant, été sous-entendu également #summerbody et, si vous êtes comme nous, le corps de rêve n’est pas encore tout à faire prêt !

Par Amine 31 mars 2020 Non

Comment commencer à courir?

La course à pied est l’une des disciplines sportives à laquelle facilement on souscrit lorsqu’on envisage de renouer avec le sport. Elle est tout cas, parfaitement indiquée pour une reprise après une longue interruption. Mais, contrairement aux apparences, cette discipline sportive ne demande pas uniquement de courir ; il y a tout un ensemble de précautions…

Par Amine 21 janvier 2020 Non

Comment développer le sport en entreprise ?

Le sport en entreprise, est porteur de nombreux bienfaits parmi lesquels une préservation de la santé et du bien-être des employés et une amélioration sensible des rendements de l’entreprise. Mais peu sont les entreprises qui proposent des initiatives en faveur de l’activité sportive alors que les bénéfices de cette activité sont connus. En cause les…

Par Paula 20 février 2019 0