Comment commencer à courir?

La course à pied est l’une des disciplines sportives à laquelle facilement on souscrit lorsqu’on envisage de renouer avec le sport. Elle est tout cas, parfaitement indiquée pour une reprise après une longue interruption. Mais, contrairement aux apparences, cette discipline sportive ne demande pas uniquement de courir ; il y a tout un ensemble de précautions…

Par Amine 21 janvier 2020 Non

Quels sont des programmes de musculation ?

Quand on se lance sur la voie de la musculation, c’est sans doute parce qu’on a un objectif important à atteindre. Et, quel que soit cet objectif, il est important de choisir le bon programme de musculation. Car c’est le choix du programme qui déterminera aussi l’atteinte ou non de vos objectifs au début de…

Par Tina 30 novembre 2019 0